För mig var det bra att utesluta rött kött, mjölk och sura saker och att äta mycket frukt och grönt. Sötsaker äcklade mig. Smoothie är suveränt när det är svårt att äta ordentligt. Ljummet grönt te var fint. Vatten gick inget bra. Undvik kolsyrade drycker – det kan störa matsmältningen. Linfröavkok var som balsam för magen. Aloe Vera dryck ökar välbefinnande och näringsupptag.
Rekommenderar boken ”Mat som det är någon mening med” finns på apoteket.
Hitta dina sätt, lyssna till kroppens signaler. Vi är alla unika.
Vädra mycket, frisk luft lindrar.
Sova uppallad, halvsittande för att undvika halsbränna. Har även medicin och aloe Vera dryck lindrar upplever jag.
Äta lite och ofta är lättare för många av oss.
Jag använder kristallglas och förgyllda skedar även till äckliga mediciner. Vackra blommor, färger, servetter och ljus förhöjer aptiten och tröstar.
Äter i sängen om det känns bäst. Orkar inte alltid med familjens stoj och stök. Stress förvärrar illamåendet. Lukter kan trigga igång det.
Salta kex och nötter kan hjälpa
Mediciner mot illamående finns. BE OM DET! Om man tar det tidigt har det bättre effekt.
AKUPUNKTUR fungerade utmärkt för mig vid min tredje kur!!! Klarade mig då i stort sett utan medicin mot illamående!!!!! Armband mot illamående finns på apoteket. Akupressur i öronen var också bra!